photo Fête du vélo

Fête du vélo

Courses cyclistes

Nevers 58000

Le 17/05/2025

Rendez vous le samedi 17 mai au Parc Salengro pour la Fête du vélo à NEVERS. Nevers Agglomération organise et vous invite à une journée autour du vélo de 10h à 17h30 avec de nombreux exposants et de nombreuses animations : dépose et vente de vélos, balades VTT, shows VTT, vertical bike, piste BMX ... Plusieurs exposants seront sur place : professionnels de vélo, Conseil Départemental, Office de Tourisme Intercommunal de Nevers Agglomération, Nevers Agglomération, Nièvre Tourisme... Voici le programme : - Bourse aux vélos : de 10h à 13h : dépose des vélos d’occasion et de 13h à 17 h : vente des vélos - Balades encadrées : 4 circuits (vélo de route & VTT), distances entre 15 et 30km et départ à 14h Durant toute la journée : - Animations & ateliers : atelier d’autoréparation vélo et présentation des itinéraires de cyclotourisme - Essais & défis : essais de vélos (électriques, triporteurs…) et parcours d’adresse et d’agilité Nouveauté : circuit Slot Humain 4 Pistes : pédalez pour faire avancer votre voiture miniature et défi sur home trainer : venez défier un champion ou une championne. - Spectacles & démonstrations : piste de BMX avec initiation et démonstration[...]

photo Entrer dans la course

Entrer dans la course

Sports et loisirs, Sports équestres, Visites et circuits

La Teste-de-Buch 33260

Le 24/05/2025

Visite à pied au coeur du centre d'entrainement en situation. Vous découvrirez ainsi les coulisses et les secrets des courses hippiques. Pour terminer cette visite, vous aurez le privilège d'accéder aux salles réservées aux professionnels. Le minimum de participant est de 10 et le maximum est de 25. Réservation obligatoire auprès de l'Office de Tourisme de La Teste de Buch, soit à l'accueil soit en ligne sur le site internet

photo Pintxo Eguna

Pintxo Eguna

Vie associative

Bayonne 64100

Le 10/05/2025

12ème édition de Pintxo Eguna, événement convivial, culinaire et culturel à Bayonne ! 43 peñas bayonnaises proposeront des pintxos confectionnés par leurs soins à 1€ l'unité et s'affronteront à l'occasion d'un concours culinaire pour tenter de remporter le pintxo d'or. Découvrez ou redécouvrez les peñas des quartiers du Petit Bayonne et du Grand Bayonne, acteurs incontournables de la vie locale, en y dégustant des pintxos, ces petites bouchées apéritives qui sont une spécialité basque par excellence. Débutez les festivités à partir de 18h dans les peñas du Petit Bayonne puis poursuivez à partir de 19h dans celles du Grand Bayonne. Le succès sera encore au rendez-vous et les premiers gourmands seront les premiers servis ! Nouveauté 2025 : les 7 tickets "Circuit" ! 6 pintxos, 6 lieux, 1 soirée inoubliable à Bayonne. Billetterie : https://resa.visitbayonne.com/billetterie/pintxo-eguna-2025

photo RAR week-end

RAR week-end

Brocante - Vide-grenier, Concert, Exposition, Randonnée et balade, Balades, Visites et circuits, Artisanat

ROUEN 76000

Du 22/05/2025 au 25/05/2025

Chaque année, la Réunion des Antiquaires Rouennais vous propose un parcours dans Rouen. Équipé du plan des 25 enseignes participantes, venez découvrir leurs propositions. - une vitrine remarquable - un objet d'exception - une exposition - ou peut-être les trois ! Ce festival d’antiquités vous invite à découvrir la ville de Rouen, ses rues et ses monuments, tout en chinant un objet de décoration, de collection, une pièce rare ou encore un objet insolite. Ne manquez pas cette opportunité de faire de belles trouvailles ! À votre rythme, Équipé du plan disponible dans chaque enseignes participante, profitez des 4 jours pour vous balader.

photo Ouverture du jardin de la Petite Rochelle

Ouverture du jardin de la Petite Rochelle

Repas - Dégustation, Plante - Fleur, Visites et circuits, Fête

Rémalard en Perche 61110

Du 17/05/2025 au 01/06/2025

Au coeur du bourg de Rémalard, les dix jardins de la Petite Rochelle s'étendent sur un hectare. Au souci des accords de couleurs s'ajoute un riche patrimoine de plantes rares. Les vivaces, arbustes et arbres allient l'abondance des jardins anglais et la structuration des jardins à la française. Visite libre tous les week-ends et jours fériés de 14h à 18h au 22 rue du Prieuré à Rémalard (chiens non admis). Dimanche 25 mai pour la fête des mères, petit salon de thé en plein air.

photo Croisière Découverte Rouen - Les Andelys

Croisière Découverte Rouen - Les Andelys

Repas - Dégustation, Visites et circuits

Rouen 76000

Le 24/05/2025

Le 24 mai : croisière de 7h, aller en bateau et retour en car. Embarquez pour une expérience mémorable le long des méandres de la Seine. Ce trajet offre une variété de paysages, du passage des écluses de Poses aux sites historiques tels que le château Gaillard. Points clés : Journée exceptionnelle Découvrez les boucles de la Seine Menu gastronomique Ambiance musicale à bord Profitez d’une expérience gastronomique raffinée à bord, vous pourrez déguster un menu en 5 plats avec des mets délicieux élaborés par la maison Hauville. Après le repas, laissez-vous enchanter par les mélodies de notre chanteur-guitariste. De la magie du jazz manouche aux airs entraînants, vos oreilles seront comblées par cette performance musicale. La croisière sera ponctuée de commentaires sur les sites majeurs que vous pourrez observer. Embarquement au départ de Rouen à 11h00 pour un départ à 11h15 Environ 7h00 de croisière Arrivée aux Andelys vers 18h15 Retour à Rouen par le car aux alentours de 19h15 (inclus dans le tarif) MENU : Amuse-bouches *** Gaspacho andalou *** Gourmandise de tourteaux et rouget à la coriandre *** Caille désossée en robe des champs, farcie aux raisins & champignons[...]

photo Bagnoles occupée, Bagnoles libérée

Bagnoles occupée, Bagnoles libérée

Visites et circuits, Visites et circuits, Histoire - Civilisation, Patrimoine - Culture

BAGNOLES DE L'ORNE NORMANDIE 61140

Le 14/06/2025

Les coulisses de l'occupation allemande : Ville Croix-Rouge, résistance et témoignages Saviez-vous que Bagnoles de l'Orne a joué un rôle inattendu pendant la Seconde Guerre mondiale ? Imaginez un instant une ville épargnée par les horreurs du conflit devenue subitement témoin silencieux de l'histoire en tant que Ville Croix-Rouge et point de résistance. Lors de cette visite guidée, laissez-vous emporter par les récits fascinants des Bagnolais qui ont vécu cette époque. Entre anecdotes et témoignages poignants, vous découvrirez le quotidien des habitants et des Allemands. Une immersion dans le passé, jusqu’à l’éclatante victoire de la libération tant attendue ! Minimum : 4 personnes, maximum : 20 personnes. Rendez-vous à l'office de tourisme pour le début de la visite. Durée : 1h30. Réservation obligatoire avant 11h30 le jour même.

photo Visite des arènes de Philondenx

Visite des arènes de Philondenx

Manifestation culturelle, Sports et loisirs, Visites et circuits

Philondenx 40320

Le 24/05/2025

Venez découvrir les arènes de Philondenx avec Jean-Michel : passionné par son terroir et désirant le faire partager au visiteur. Cette expérience inédite et originale est l’occasion de découvrir des endroits insolites et les petits secrets qui composent toute la richesse du département. La FFCL propose ainsi de faire connaître et apprécier la Course landaise aux spectateurs néophytes : visiteurs, touristes, nouveaux habitants... Visite sur réservation du 1 mai au 30 septembre, le samedi matin.

photo Découverte des dunes et tourbières face au changement climatique de la Réserve Naturelle Nationale de La Truchère-Ratenelle (71)

Découverte des dunes et tourbières face au changement climatique de la Réserve Naturelle Nationale de La Truchère-Ratenelle (71)

Nature - Environnement, Visites et circuits

La Truchère 71290

Le 24/05/2025

Au cours d’une visite des dunes et tourbière de la Réserve Naturelle Nationale de La Truchère-Ratenelle, venez découvrir comment ces milieux particuliers s’adaptent et évoluent avec le changement climatique.

photo L'Handuo Cyclette - Suisse normande

L'Handuo Cyclette - Suisse normande

Vie associative, Randonnée et balade, Balades, Courses cyclistes

CAEN 14000

Le 10/05/2025

Handuo Tandem propose des activités sportives : randonnée, vélo et pédestre pour un public en situation de handicap, essentiellement déficient visuel. Lors des Vélodays deux circuits sont proposés : - Le 10 mai 2025 : la Suisse normande - Départ : Hippodrome de Caen - Étape : Saint-Rémy - Retour : Caen - Le 24 mai 2025 : la Côte de Nacre - Départ : Club d'Aviron de Caen - Étape : Hermanville-sur-Mer Visite : Villons-les-Buissons - Retour : Caen Ces parcours emprunteront essentiellement les voies vertes du département.

photo Visite

Visite "Prestige" du Château Abbadia

Manifestation culturelle, Histoire - Civilisation, Patrimoine - Culture, Patrimoine - Culture, Visites et circuits

Hendaye 64700

Le 24/05/2025

Réservation obligatoire. Laissez-vous envoûter par les décors somptueux d'Abbadia et accédez à certains éléments d'archives. Partagez exceptionnellement un café ou un jus de fruit autour d'une table du XIXème siècle pour un moment d'échange et de convivialité. Antoine d'Abbadie n'aura plus de secrets pour vous ! Il est conseillé de se présenter à l’accueil du Château 15 minutes avant. Il ne sera plus possible de rejoindre la visite après son commencement. Stationnement PMR uniquement dans l’enceinte du Château.

photo L'Handuo Cyclette - Suisse normande

L'Handuo Cyclette - Suisse normande

Randonnée et balade, Courses cyclistes

Caen 14000

Le 10/05/2025

Handuo Tandem propose des activités sportives : randonnée, vélo et pédestre pour un public en situation de handicap, essentiellement déficient visuel. Lors des Vélodays deux circuits sont proposés : - Le 10 mai 2025 : la Suisse normande - Départ : Hippodrome de Caen - Étape : Saint-Rémy - Retour : Caen - Le 24 mai 2025 : la Côte de Nacre - Départ : Club d'Aviron de Caen - Étape : Hermanville-sur-Mer Visite : Villons-les-Buissons - Retour : Caen Ces parcours emprunteront essentiellement les voies vertes du département.

photo Nocturnes d'Agapanthe

Nocturnes d'Agapanthe

Spectacle, Visites et circuits, Plante - Fleur, Nature - Environnement, Manifestation culturelle, Plante - Fleur

GRIGNEUSEVILLE 76850

Le 24/05/2025

Nocturnes d'Agapanthe 2025 : visites libres et/ou accompagnées Vivez une expérience inoubliable et magique dans le Jardin privé Agapanthe. Grâce au fruit de la collaboration entre Jean-Philippe Weimer, designer de lumières, et Alexandre Thomas, designer de jardins, vous découvrirez au cours des nocturnes l'un des jardins les plus éclairés du monde, magnifié par des dizaines d'œuvres d'art lumineuses sans cesse renouvelées et sublimant le jardin en scènes féériques. Les prochaines soirées auront lieu : Visites libres : les 24 mai et 14 juin 2025 Visites accompagnées : les 12 juillet et 16 août 2025 Entrée de 20h à 21h - fermeture 23h30. Tarif visites libres : 20 euros par personne Tarif visites accompagnées : 35 euros par personne Règlement par chèque ou espèces (merci de préparer le règlement). Le Jardin ne prend pas les cartes bancaires. Les places sont limitées pour garantir une expérience intime. Réservation conseillée

photo Samedis histoire- 15 ans de Reconstruction

Samedis histoire- 15 ans de Reconstruction

Visites et circuits, Histoire - Civilisation

FLERS 61100

Le 24/05/2025

La ville de Flers a été détruite à hauteur de 70% lors des bombardements de l'été 44. Il faudra 3 ans pour déblayer les gravats et repenser une ville moderne. 15 ans seront nécessaires pour construire la ville actuelle. Le patrimoine de la Reconstruction souvent décrié est aujourd'hui remis à l'honneur grâce au label "ville de la Reconstruction" mis en place par la région Normandie décerné en 2020. La particularité de Flers réside notamment par la présence de ferronnerie d'exception signée M.Hodiesne. Cette visite guidée est assurée par M.Hugues Ménès, guide conférencier

photo Balade médiévale

Balade médiévale

Histoire - Civilisation, Patrimoine - Culture, Balades, Visites et circuits

Lescar 64230

Le 24/05/2025

Balade guidée dans la cité médiévale de Lescar: descente sur les remparts de la ville fortifiée, présentation du musée gallo-romain, entrée dans les oubliettes, et découverte de la Cathédrale Romane avec le trésor et la mystérieuse mosaïque du "petit chasseur maure". 2000 ans d'histoires vous attendent à Lescar !

photo Viste des arènes de Vielle-Tursan

Viste des arènes de Vielle-Tursan

Manifestation culturelle, Visites et circuits

Vielle-Tursan 40320

Le 24/05/2025

Venez découvrir les arènes de Vielle-Tursan avec Sandrine : passionnée par son terroir et désirant le faire partager au visiteur. Cette expérience inédite et originale est l’occasion de découvrir des endroits insolites et les petits secrets qui composent toute la richesse du département. La FFCL propose ainsi de faire connaître et apprécier la Course landaise aux spectateurs néophytes : visiteurs, touristes, nouveaux habitants... Inscription au 05 58 71 64 70

photo Focus sur nos collections Les Ballets suédois : un tourbillon artistique

Focus sur nos collections Les Ballets suédois : un tourbillon artistique

Visites et circuits, Manifestation culturelle

ARGENTAN 61200

Du 17/05/2025 au 31/05/2025

Du 17 mai au 21 septembre 2025, découvrez le focus sur nos collections consacré aux Ballets suédois, une troupe de danse très en vogue entre 1920 et 1925 pour laquelle Fernand Léger a dessiné les costumes et décors de deux ballets. Composées principalement d’archives ses collections révèlent toute la créativité de Léger et l’enthousiasme suscité par cette troupe révolutionnaire. La scénographie immersive proposée plonge le visiteur dans cette époque vibrante grâce à des programmes originaux, des partitions, des planches de décors et de costumes, des photographies et des documents d’archives.

photo Musée Fernand Léger - André Mare : NI QUEUE NI TÊTE - Exposition de costumes-objets réalisés par Marie-Noëlle DEVERRE

Musée Fernand Léger - André Mare : NI QUEUE NI TÊTE - Exposition de costumes-objets réalisés par Marie-Noëlle DEVERRE

Exposition, Visites et circuits

ARGENTAN 61200

Du 17/05/2025 au 31/05/2025

A la demande du musée, l’artiste plasticienne Marie-Noëlle DEVERRE crée des costumes-objets en s’inspirant du travail de Fernand Léger faisant référence à l’expérience de Léger comme créateur de costume pour les Ballets suédois. Exposé tout le long du Focus sur nos collections Les Ballets suédois : un tourbillon artistique, ce costume-objet prendra vie lors des prestations déambulatoires dansées de la danseuse Mélanie Giffard le samedi 17 mai, lors de la nuit des musées, les samedis 26 juillet et 23 août et durant les journées européennes du patrimoine.

photo Atelier : vive la cueillette cousette !

Atelier : vive la cueillette cousette !

Visites et circuits

Mulhouse 68100

Le 24/05/2025

Stéphanie Leber, fondatrice de Crazy Good Fil, invite les enfants à confectionner un présent original et écologique pour leur maman. En utilisant de belles chutes de tissus issues du musée, ils apprendront à assembler et coudre un magnifique bouquet de fleurs qui ne fanera jamais. Un atelier créatif pour un cadeau rempli de charme et d’amour ! A partir de 8 ans. Réservation obligatoire. Groupe limité à 10 personnes sous réserve de 6 participants.

photo Visite du château de Gramont

Visite du château de Gramont

Manifestation culturelle, Histoire - Civilisation, Visites et circuits

Bidache 64520

Le 24/05/2025

Cette visite guidée vous fera voyager sur les traces des célèbres ducs de Gramont. Vous passerez la porte monumentale pour découvrir les restes raffinés des anciens décors renaissance, et devinerez les tracés des jardins et allées de ce bel ensemble, classé Monument Historique. La montée au donjon vous fera profiter d'un panorama à 360° sur les Pyrénées. Minimum 4 personnes, nombre de personnes limité, réservation obligatoire. Personnes en situation d'handicap nous contacter. A proximité : panorama du site de Miremont, églises du XIIIe siècle et pont du Moyen âge, chemin de halage de la Bidouze, parcours patrimoniaux en libre accès, chasse au trésor Terra Aventura, parcours routier avec points de vue le long de l'Adour...

photo Visite du château de Gramont

Visite du château de Gramont

Visites et circuits, Pour enfants, Patrimoine - Culture

Bidache 64520

Le 24/05/2025

Cette visite guidée vous fera voyager sur les traces des célèbres ducs de Gramont. Vous passerez la porte monumentale pour découvrir les restes raffinés des anciens décors renaissance, et devinerez les tracés des jardins et allées de ce bel ensemble, classé Monument Historique. La montée au donjon vous fera profiter d'un panorama à 360° sur les Pyrénées. Minimum 4 personnes, nombre de personnes limité, réservation obligatoire. Personnes en situation d'handicap nous contacter. A proximité : panorama du site de Miremont, églises du XIIIe siècle et pont du Moyen âge, chemin de halage de la Bidouze, parcours patrimoniaux en libre accès, chasse au trésor Terra Aventura, parcours routier avec points de vue le long de l'Adour...

photo Visite guidée du château du Schoeneck

Visite guidée du château du Schoeneck

Visites et circuits

Dambach-Wineckerthal 67110

Le 24/05/2025

Découvrez le château du Schoeneck, son histoire, les découvertes archéologiques faites sur le site et les travaux réalisés ces dernières années, en particulier sur le puits, avec un membre de l'association Cun Ulmer Grün. Cette dernière œuvre à la sauvegarde, à la sécurisation et à la consolidation du château depuis plus de 20 ans. Vous pouvez stationner votre véhicule le long de la D53 sur l'un des deux parkings : - Le parking situé au col du Langthal vous permet d'accéder au château au moyen d'un sentier forestier. Comptez 20 minutes de marche pour accéder au château. - Le second parking est situé à l'intersection du chemin du Fischerhacker, un sentier part de là pour accéder au château en 15 minutes. Notez toutefois que ce sentier est assez raide.

photo Balade

Balade "Les arbres de la bergerie"

Fête, Nature - Environnement, Nature - Environnement, Visites et circuits

Cambo-les-Bains 64250

Le 24/05/2025

Découverte et reconnaissance des arbres et des arbustes qui peuplent la colline. Ici les essences d’ornement de l’ancien parc à l’anglaise côtoient les végétaux du bocage labourdin. Organisé par le CPIE Pays basque avec Sven Augier, ingénieur forestier. Inscriptions obligatoires car places limitées. Prévoir chaussures de marche type tennis et eau.

photo Visite guidée du Fort du Portalet

Visite guidée du Fort du Portalet

Manifestation culturelle, Histoire - Civilisation, Patrimoine - Culture, Visites et circuits

Etsaut 64490

Le 24/05/2025

La découverte du Fort du Portalet se fait uniquement en visite guidée, elle vous permettra de découvrir son histoire dans un lieu grandiose. Construit en 1842 sous ordre de Louis Philippe pour garder la frontière des Pyrénées. Chargé de protéger la route du col du Somport contre des incursions espagnoles il doit sa célébrité aux personnalités politiques qui y furent internées sous le régime de Vichy Blum, Daladier, Reynaud, Mandel, Gamelin puis, après guerre Pétain. Il a été classé monument historique en 2005. Vous serez accueillis par 1 guide et 1 accompagnant. Bonne condition physique indispensable (300 marches et accès à pied par une passerelle de 35 mètres). Pour des raisons de sécurité les visites ne sont autorisées qu'à partir de 8 ans. Le portage des bébés n'est pas autorisé et les animaux ne sont pas acceptés. Prévoir chaussures, eau et vêtements adaptés. Réservation obligatoire

photo Rendez-vous avec la nature

Rendez-vous avec la nature

Visites et circuits, Plante - Fleur, Nature - Environnement, Plante - Fleur

LE HAVRE 76610

Le 24/05/2025

À l’occasion de la 19e édition nationale de la fête de la nature, nous vous donnons rendez-vous avec la nature pour découvrir la faune et la flore de la forêt de Montgeon, apprendre à reconnaître vous-même différentes espèces, bénéficier d’explications sur la biodiversité du Havre et participer à différentes activités ludiques destinées aux petits et grands.

photo Mettez la main à la pâte - enduits à la chaux

Mettez la main à la pâte - enduits à la chaux

Visites et circuits

Schoenbourg 67320

Le 24/05/2025

Une journée de pratique pour réaliser et mettre en œuvre un enduit traditionnel à la chaux naturelle, le mieux adapté, en extérieur, aux particularités des murs anciens. Mise en œuvre sur le chantier d’une maison cour. Des Stages pratiques - « Mettez la main à la pâte »Lors de ces stages, les participants recevront une initiation pratique aux techniques de mise en œuvre des matériaux renouvelables dans la rénovation du bâti ancien ou de la construction.Ces formations se déroulent sur des chantiers réels ; elles s’adressent à toutes personnes intéressées par une utilisation raisonnée de nos ressources locales qui sont particulièrement adaptées à la rénovation de nos bâtiments anciens.En 2025, sept rendez-vous, les samedis, de 9h00 à 17h00. Prévoir une tenue adaptée au chantierIntervenants :  Philippe Lamothe, professionnel de la rénovation du bâti ancienGratuit/Inscription obligatoire (places limitées) : inscriptions@infosparcvosgesnord.frRepas[...]

photo Oiseaux du marais du Cap

Oiseaux du marais du Cap

Randonnée et balade, Balades, Visites et circuits, Nature - Environnement, Animaux, Nature - Environnement, Nature - Environnement

CARENTAN-LES-MARAIS 50620

Le 24/05/2025

Depuis la maison des Ormes, en contrebas de la ferme de Cap, observez les oiseaux de la Réserve naturelle du marais du Cap. Busards des roseaux, courlis, passereaux du marais seront au programme. Réservation obligatoire.

photo Découverte gratuite du Cross Training en extérieur

Découverte gratuite du Cross Training en extérieur

Manifestation sportive

Pontenx-les-Forges 40200

Le 10/05/2025

Cross Training en extérieur Activité complète, le Cross Training améliore la condition physique et permet de progresser dans la bonne humeur. Elle se pratique sous forme de circuits et de défis variés et fait travailler l'ensemble des muscles (abdos, dos, fessiers, cuisses, biceps, triceps, épaules ...) Et même si la dépense énergétique peut être importante, chacun peut adapter l'effort à ses possibilités et à sa forme du moment. Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat et formé au Cross Training Equipement : tenue, chaussures adaptées, eau Cross Training en extérieur https://youtu.be/10WakSIlem4 Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07.87.68.71.32 – gym.pontenx@orange.fr

photo Visite de Biarritz par le musée historique - grands hôtels, palaces et palais d'antan

Visite de Biarritz par le musée historique - grands hôtels, palaces et palais d'antan

Visite guidée, Patrimoine - Culture, Visites et circuits

Biarritz 64200

Le 24/05/2025

Visite organisée par le Musée Historique de Biarritz et commentée par la guide-conférencière Isabelle de Marichalar. Biarritz, « reine des plages et plage des rois », séduit têtes couronnées, aristocrates et artistes sous l'impulsion de Napoléon III et Eugénie. Palaces et grands hôtels transforment la ville en destination de prestige. Découvrez ces lieux emblématiques à travers une balade historique sur les traces de ses illustres visiteurs.

photo Visite d'Ane Apurna

Visite d'Ane Apurna

Fête, Nature - Environnement, Animaux, Pour enfants, Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Visites et circuits

Saugnac-et-Cambran 40180

Le 24/05/2025

Découvrez la Maison Ane Apurna : un lieu unique dédié à la préservation des ânes des Pyrénées et à la fabrication de cosmétiques sains à base de lait d'ânesse. Venez vivre une expérience apaisante et respectueuse de la nature. Réservez votre visite gratuite dès maintenant !

photo Découverte gratuite du Cross Training en extérieur

Découverte gratuite du Cross Training en extérieur

Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs

Pontenx-les-Forges 40200

Le 10/05/2025

Cross Training en extérieur Activité complète, le Cross Training améliore la condition physique et permet de progresser dans la bonne humeur. Elle se pratique sous forme de circuits et de défis variés et fait travailler l'ensemble des muscles (abdos, dos, fessiers, cuisses, biceps, triceps, épaules ...) Et même si la dépense énergétique peut être importante, chacun peut adapter l'effort à ses possibilités et à sa forme du moment. Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat et formé au Cross Training Equipement : tenue, chaussures adaptées, eau Cross Training en extérieur https://youtu.be/10WakSIlem4 Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07.87.68.71.32 – gym.pontenx@orange.fr

Ressources supplémentaires